Se kantaa kortensa kekoon myös immuunireaktioissa! Onhan se ihmeellistä, että jokainen käsittelemäni ravintoaine liittyy jollain tavalla immuniteettiin ja vielä joku väittää, ettei ravintoaineiden saannista huolehtimalla saada lisättyä immuniteettiä!!!
Olethan ottanut D-vitamiinin purkista läpi talven? Jos et, nyt D-vitamiinivarantosi on matalimmillaan juuri kun immuniteettia tarvitaan kevätflunssan, ja koronan, ehkäisyssä. Kannattaa siis ottaa se purkki esille😊
Näinä päivinä C-vitamiinin saannin tärkeys korostuu entisestään. Sillä on nimittäin merkittävä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa. Lisäksi se toimii antioksidanttina eli ehkäisee hapetusstressiä ja tätä kautta ennenaikaista ikääntymistä.
Omega-3 ja omega-6 ovat välttämättömiä rasvahappoja. Välttämätön tarkoittaa sitä, ettei elimistö muodota sitä itse. Silti monella on puute usein omega-3:sta tai jopa molemmista tai niiden suhde on vinoutunut, jolloin omega-6:n saanti on liiallinen omega-3:een nähden.
Varaa aika ja saat tietää lisää hyvinvointisi kohentamisesta ja sairauksien ennaltaehkäisystä
