Blogi

Olen valmistunut Suomen Terveysopisto Saluksesta diplomiravintoneuvojaksi ja jatkanut edelleen diplomiravintoterapeutin opintoja. Saluksen koulutus perustuu uusimpaan ravitsemustieteelliseen, luontaislääketieteelliseen ja funktionaalisen lääketieteen ravitsemustietopohjaan.

Pirjo Eteläinen

Aiheet

Ruuansulatus

Joulusta voi nauttia ilman ähkyä

Onko sinulla samoja kokemuksia joulupöydän antimia nautittuasi kuin itselläni? Ruuansulatus on kovilla ja vireys kateissa raskaan aterian jälkeen. Jouluna voi nauttia, levätä ja palautua kevyempien valintojen avulla.

Lue lisää
Piristystä syksyyn vitamiineista
Vireys

Piristystä syyspäivään

Ennen kuin annat alkavan syysväsymyksen kääntyä kaamosmasennukseksi, asiaan on syytä puuttua Auringon valo ja hapen saanti Energinen syksy näyttää usein

Lue lisää
Vihannekset osana ruokavaliota
Suolisto

Suolisto on toiset aivomme

Tämä väittämä on tullut vastaan viime vuosina vähän joka puolelta. Onko siinä perää ja miksi näin väitetään? Lähtökohtahan on, että ensimmäinen katse kokonaisvaltaisessa ravinto-ohjauksessa ja ravintohoidoissa luodaan aina suolistoon.

Lue lisää