Ihminen voi hyvin, kun elimistö on tasapainossa. Oireilevan ja sairastuneen ihmisen elimistössä tasapaino on horjunut. Yksilöllisessä ravitsemushoidossa pyritään palauttamaan elimistön tasapaino aloittaen asiakkaan ravitsemustilan ja suoliston kunnon selvittämisellä.
Me olemme kaikki yksilöitä. Kehomme toimii ja reagoi yksilöllisesti muunmuassa aineenvaihdunnan, erilaisten myrkkyjen poistamisen ja vitamiini- ja hivenaineen tarpeiden osalta. Geneettisellä perimällämme on vaikutusta näihin yksilöllisiin piirteisiin. Oikeanlaisen ravinnon avulla voimme tukea geneettisen perimäsi heikoimpia lenkkejä, jolloin on todennäköisempää, että vältät karikoita ja pysyt terveempänä ja toimintakykyisempänä.
Rappeumasairaudet, kuten muisti-, tukielin- ja maksasairaudet sydän- ja verisuonisairausten ohella, lisääntyvät huimaa vauhtia. Niiden ennaltaehkäisyssä oikeanlaisella ravinnolla on merkittävä rooli. Asiantuntijoiden mukaan ennaltaehkäisy tulisi aloittaa jo 30 ikävuoden ylittyessä, mutta vielä varttuneemmalla iälläkään ei ole liian myöhäistä.
Viime maaliskuun luennollaan Helsingissä arvostettu kardiologi ja ravintoainetutkija Dr. Thomas Levy havahdutti kuulijansa räväkällä väittämällä: sillä syötkö monipuolisen luomuaterian tai Mäkkärin hampurilaisaterian ei ole väliä, ellet huolehdi ravinnon pilkkoutumisesta ja imeytymisestä. Onko tässä väitteessä perää?
Miten sitten tuhoamme probiootteja suolistostamme? Siinä apuna ovat liika sokeri, hiiva ja vähäinen kuitu. Ikääntyminen vaikuttaa myös suolistobakteerien tasapainoon, kuten myös stressi, alkoholi ja antibioottinen käyttö.
Prebiootit ovat sulamattomia hiilihydraatteja, pääsääntöisesti kuituja. Ne edistävät suolistossa yhden tai useamman hyvänlaatuisten bakteerien kasvua ja aktiivisuutta paksusuolessa.
Varaa aika ja saat tietää lisää hyvinvointisi kohentamisesta ja sairauksien ennaltaehkäisystä
